Meteorologii au anunțat data exactă când va fi lovită Capitala de un val puternic de căldură (EaseWeather)

Bucureștenii se pregătesc pentru o vară toridă, iar meteorologii de la EaseWeather au publicat prognoza detaliată pentru lunile iunie și iulie. Conform estimărilor, Capitala va fi din nou afectată de episoade de caniculă – adică temperaturi ce depășesc pragul de 35°C.

În prima lună de vară, temperaturile în București se vor menține, în general, între 25 și 34°C. Cele mai ridicate valori sunt așteptate în ultima săptămână a lunii, între 23 și 30 iunie, când termometrele vor indica maxime de până la 34°C. Cu toate acestea, iunie nu va aduce temperaturi extreme, fiind caracterizat de o căldură moderată.

Iulie 2025: Începe canicula – temperaturi de peste 36°C

Luna iulie aduce însă adevărata provocare termică. Meteorologii prognozează primul val de caniculă începând cu 14 iulie, când valorile vor trece constant de 35°C. Între 14 și 20 iulie, sunt așteptate temperaturi constante de 35-36°C, iar între 21 și 27 iulie se estimează o ușoară scădere, dar tot cu maxime ridicate (32-34°C). Finalul lunii va readuce temperaturi apropiate de 34°C.

Sfaturi pentru a face față temperaturilor extreme

Institutul Național de Sănătate Publică recomandă o serie de măsuri pentru a preveni efectele caniculei asupra sănătății:

-Evitați expunerea la soare în intervalul orar 11:00-18:00 și folosiți cremă de protecție solară cu SPF 50+.

-Hidratați-vă corespunzător: consumați 2-3 litri de apă zilnic, chiar dacă nu simțiți sete. Evitați alcoolul și băuturile cu cafeină.

-Mențineți răcoarea în locuință, folosind ventilatoare sau aparate de aer condiționat setate între 24-26°C, pentru a preveni șocurile termice.

-Alegeți îmbrăcăminte lejeră, din materiale naturale precum bumbacul sau inul, și protejați-vă capul când ieșiți afară.